https://market.yandex.ru/?clid=3818306

Малышева: Чечевица полезна для профилактики болезней кишечника и онкологии

196

А также укрепляет кости.

Малышева: Чечевица полезна для профилактики болезней кишечника и онкологии
Источник: eco-mama.ru

Врач-терапевт Елена Малышева назвала чечевицу лучшим продуктом для оздоровления организма. Это связано с тем, что по сравнению с другими бобовыми, она обладает наибольшим содержанием грубых волокон, полезных для здоровья кишечника и профилактики онкологии.

Врач-иммунолог Андрей Продеус дополнил, что, благодаря своему составу, чечевица препятствует всасыванию сахара и холестерина. А также она – рекордсмен среди другой пищи по содержанию фолиевой кислоты, которая особенно важна при беременности и в пожилом возрасте.

Кроме того, врачи отметили важность этого продукта для здоровья костей. Чечевица помогает восполнить организму нехватку кремния и снижает риск переломов.

Ранее Techno Dzen сообщил, что чечевица и нут снижают холестерин.

Источник:

news.ru

Категория:

Здоровье