Кроме того, снизить риски поможет вакцинация.
Врач-терапевт Елена Малышева поведала о необычных методах защититься от развития деменции в зрелом возрасте. Снизить риски когнитивных расстройств помогут регулярное употребление шоколада, а также игра в шахматы.
По словам эксперта, при съедании в неделю 63 гр шоколада, улучшается активность мозговой деятельности. При этом каждодневную дозу полезного лакомства, человек может регулировать сам, главное, не включать его в состав позднего ужина. Употребление пищи после девяти вечера, напротив, повышает риски когнитивных заболеваний.
Также от старческого слабоумия может спасти игра в шахматы и регулярная вакцинация от гриппа. Врач уточнила, что ежегодная прививка снижает риск развития болезни Альцгеймера на 40%.
Ранее Techno Dzen сообщил, что темный шоколад способствует росту полезных бактерий в кишечнике.