Мед насыщает кальцием, магнием и цинком
256
Есть риск потерять всю пользу продукта.
Врач Андрей Тяжельников рассказал о пользе меда и дал рекомендации, как его правильно употреблять. В сладком продукте, который вырабатывают пчелы, содержится много питательных веществ, необходимых организму.
По словам эксперта, мед насыщает витаминами группы В, фосфором, кальцием, железом, цинком и другими необходимыми для здоровья веществами. Помимо этого, он включает в себя органические кислоты и растительные полифенолы, укрепляющие иммунную систему.
Однако следует помнить, что пользу от употребления меда можно получить только, употребляя его в натуральном виде. Кроме того, не следует подвергать мед нагреванию или класть его в горячие напитки. При температуре выше 40 градусов он теряет свои свойства, резюмировал врач.
Ранее Techno Dzen сообщил, что добавление меда в йогурт способствует лучшему пищеварению.