Medscape: Качество сна влияет на развитие заболеваний ЖКТ
316
Китайские ученые выяснили, что чем крепче ночной сон, тем меньшая вероятность получить заболевания желудочно-кишечного тракта, даже с генетической предрасположенностью.
Исследователи из Народной больницы в китайской провинции Гуандун выяснили, что хороший полноценный сон защищает от болезней желудочно-кишечного тракта. Соответствующие выводы опубликованы в научном журнале Medscape.
В ходе исследования учеными были проанализированы данные более 410 тысяч человек за 13-летний период. Качество сна испытуемых оценивалось по 5 критериям: хронотип, длительность сна, наличие храпа, дневной сонливости и бессоницы. Также они изучали наличие 16 основных заболеваний ЖКТ у пациентов, учитывая их генетическую предрасположенность к этим болезням.
Таким образом, ученые пришли к выводу, что чем крепче и качественнее сон, тем меньшая вероятность возникновения у человека болезней ЖКТ. Если же такие болезни и проявлялись, то в более легкой форме, чем у тех, кто страдал бессоницей или храпом.
Так, например, у людей с хорошим сном на 35% было меньше обнаружена язва желудка и на 37% болезни печени. Что касается общего числа, то у людей, страдающих от бессонницы на 28% чаще наблюдались проблемы с желудочно-кишечным трактом.
Ранее Techno Dzen сообщал о влиянии экстракта вербены лимонной на качество сна.