Невролог Царева: Дневной сон может говорить о проблемах со здоровьем у взрослых

Невролог-сомнолог Елена Царева рассказала, что взрослый человек в нормальном состоянии не должен испытывать желание прилечь поспать в дневное время суток. Такая сонливость, как правило, является следствием нарушений.

По словам эксперта, дневной сон может говорить либо о проблемах со здоровьем, таких как инсулинорезистентность и наличие депрессии, либо указывать на неправильный режим, когда ночью человек попросту не высыпается.

В борьбе с сонливостью врач не рекомендует использовать энергетики, так как они влияют на уменьшение в организме веществ, борющихся со стрессом, и только усугубляют ситуацию.

Ранее Techno Dzen сообщил, что причиной хронической бессонницы может быть диабет.