Он обладает седативными и антисептическими свойствами.
Многие знают, что чеснок обладает природными антисептическими свойствами и широко применяют его при лечении простуды, но мало кто помнит, что данное растение является хорошим средством избавления от бессонницы, пишет портал Onet.
Чтобы решить проблемы со сном достаточно просто положить головку чеснока под подушку, как это делали в старину многие народы. Запах чеснока не только прочищает дыхательные пути, но и способствует расслаблению из-за своих седативных свойств.
Если проблемы с бессонницей зашли уже достаточно далеко, то можно дополнить ароматерапию употреблением отвара из чеснока, с гвоздикой, молоком и медом. Такой напиток не только поможет уснуть, но и отлично укрепит иммунитет, заверяют специалисты.
Ранее Techno Dzen сообщил, что растительная пища снижает риск остановки дыхания во время сна.