The Sun: Растительная пища снижает риск остановки дыхания во время сна
244
А также помогает бороться с храпом.
Продукты растительного происхождения помогают уменьшить храп и снижают риск апноэ – остановки дыхания во сне. Об этом сообщил таблоид The Sun, со ссылкой на исследование австралийских ученых из Университета Флиндерса.
В исследовании приняло участие более четырнадцати тысяч мужчин и женщин. Проанализировав их пищевые привычки, эксперты сделали вывод, что любители еды из растений храпят реже и вероятность возникновения апноэ у них на 19% ниже, чем у остальных добровольцев. В частности, среди указанных продуктов были злаки, бобы, овощи и фрукты.
Ранее Techno Dzen сообщил, какими продуктами можно замедлить у себя процесс старения.