Для уменьшения вероятности возникновения рака молочной железы необходимо придерживаться здорового образа жизни, включая регулярные физические упражнения и сбалансированное питание.
Врач онколог Владимир Асташов отметил важность сохранения оптимального веса для предупреждения развития рака молочной железы у женщин. Исследования свидетельствуют, что излишний вес может увеличить риск возникновения опухолей в груди.
Лишний жировой слой способствует производству эстрогенов, что может привести к нарушениям в работе гормональной системы и увеличению вероятности возникновения раковых клеток. Кроме того, ожирение также снижает эффективность иммунной системы, делая организм более уязвимым к злокачественным опухолям.
«Важно избегать лишнего веса, а значит, правильно питаться. Меньше канцерогенов в пище — копченостей, шашлыков. Меньше соленого, жирного, фастфуда. Больше фруктов и овощей, морепродуктов. Мясо — желательно диетическое. Помогут прием комплекса витаминов, особенно витаминов С и D», — пояснил врач.
Контроль массы тела и поддержание оптимального индекса массы тела играют ключевую роль в профилактике онкологических заболеваний.
Забота о здоровье, правильное питание и физическая активность не только способствуют общему благополучию, но и значительно снижает риск возникновения рака груди, подытожил Асташов.
Ранее Techno Dzen сообщало, что сковородку с антипригарным покрытием повреждать нельзя.