Перечислены продукты, способствующие похудению

Врач Лариса Габдулхакова рассказала, какая еда способствуют избавлению от лишних килограммов. Квашеная капуста не только приносит пользу организму, но и зарекомендовала себя как лучший продукт для обретения стройности.

Эксперт пояснила, что квашенные овощи включают в себя метаболики, которые способствуют хорошему пищеварению и позитивно сказываются на когнитивном здоровье. Также для стройности полезно употреблять большое количество клетчатки, помогающей выведению из организма токсичных веществ. Крестоцветные в этом плане также лидируют.

Еще одним важным продуктом для поддержания здорового веса является жирная рыба, богатая омега-3. Ее также следует включать в рацион тем, кто стремится к стройности, посоветовала врач.

Ранее Techno Dzen сообщил, что зеленый чай, творог и грейпфрут помогают похудеть.