А также снижает значительно снижает иммунитет.
Врач Андрей Продеус рассказал, чем может быть опасна бессонница. Всего 24 часа проведенные без сна могут значительно увеличить риски развития сердечно-сосудистых заболеваний.
По словам эксперта, сутки без сна наносят организму значительный вред. А именно бьет по иммунной и сердечно-сосудистой системам. Кроме того, у человека значительно ухудшается самочувствие. 24 часа без отдыха дают такие же ощущения, как если бы человек выпил пять бутылок пива.
На следующие сутки после ночи, проведенной на ногах, риск инфаркта и острого нарушения кровообращения в мозге повышается на 20 процентов, предупредил иммунолог.
Ранее Techno Dzen сообщил, что быстрому засыпанию способствует метод когнитивной перестановки.