Стоматолог Манучехри объяснила, как не стать жертвой неприятного запаха изо рта
191
Неприятный запах изо рта встречается у всех временами, но важно правильно следить за гигиеной полости рта, чтобы вовремя убирать причину этого запаха.
Стоматолог Шаади Манучехри Smart Dental & Aesthetics в Мэрилебон, Великобритания, поделилась тремя ключевыми советами, как избавиться от неприятного запаха изо рта.
Слова врача объясняют, что одной только чистки зубов недостаточно, чтобы бороться с проблемой неприятного запаха. Неприятный запах изо рта может быть вызван удивительно большим количеством причин, многие из которых имеют мало общество с качеством чистки зубов.
«Нет ничего постыдного или смущающего в том, чтобы иметь неприятный запах изо рта. У всех нас это случается в тот или иной момент жизни, и это то, что вам нужно сделать», — признаётся врач.
- Первый и самый важный совет стоматолога: не забывать о чистке языка. Специальные скребки справляются с этим лучше, чем стандартная зубная щётка. Бактерии, вызывающие неприятный запах изо рта, находятся на языке, поэтому, важно уделять его гигиене достаточно внимания;
- Второй совет — избегать обезвоживания. При обезвоживании во рту начинают образовываться соединения, из-за которых запах изо рта становится неприятным. Употребление чая, кофе и курение* могут косвенно привести к неприятному запаху, если не уравновесить их достаточным количеством воды;
- Последней в списке располагается зубная нить. Чистка зубов без использования нити может быть просто проталкиванием пищи между зубов, говорит стоматолог.
Врач подчёркивает, что этих советов стоит придерживаться наряду с регулярной чисткой зубов, в не вместо неё.
Ранее TechnoDzen назвал цитрусы и клубнику полезными для белизны зубов.
*редакция TechnoDzen предупреждает о вреде курения и потребления алкоголя