Терапевт Чиркова рассказала, какую пользу организму приносят накаченные ягодицы

Врач-терапевт Ольга Чиркова рассказала, что накаченные мышцы ягодиц не только придают фигуре эстетический вид, но и весьма полезны для опорно-двигательного аппарата. В частности, они способствуют меньшему износу позвоночника и суставов.

Эксперт пояснила, что независимо от того, какого пола человек, хорошо развитые ягодичные мышцы помогают ему поддерживать правильную осанку во время передвижения. Это снижает нагрузку на суставы таза, колени и позвоночный столб, следовательно, помогает им дольше оставаться здоровыми и медленнее изнашиваться.

Ранее Techno Dzen сообщил, какие упражнения необходимы тем, кто много сидит.