Сопротивляемость организма улучшат здоровый образ жизни и витамины.
Терапевт Оксана Драпкина рассказала о методах поддержания иммунной системы. Это особенно важно в весенний сезон, так как в это время года сопротивляемость организма традиционно становится ниже.
Чтобы сохранить свое физическое здоровье, врач советует придерживаться семи правил: следить за режимом сна и бодрствования, пить как можно больше воды, заниматься физической активностью на свежем воздухе, соблюдать правила личной гигиены, избегать контактов с больными людьми, а также стараться не перенапрягаться на работе и дома.
Кроме того, если в организме есть признаки авитаминоза, рекомендуется принимать витаминно-минеральные комплексы.
Ранее Techno Dzen сообщил, что иммунитет помогает усилить кофе с лимоном.