Менее эффективными методами названы вентиляторы и горячие напитки.
В летнюю жару внутренние органы охлаждают через пах, шею и лоб. Также много поверхностных сосудов подмышками, на запястье и туловище. Если их протирать губкой с холодной водой, то можно избежать перегрева тела. Такие рекомендации опубликованы в журнале The Conversation. Температура тела в 26-27 градусов называется оптимальной. Главное держать холод у кожи необходимо определенное время — не более 10 минут подряд.
Зной может стать особенно опасным для пожилых и детей. Это связано с тем, что у них потение менее активно. При этом меньший эффект для охлаждения тела может быть достигнут через вентиляторы или горячие напитки.
Материал носит информационный характер. Перед принятием решения следует получить консультацию специалиста.
Techno Dzen писал, что риск диабета помогает снизить диета с малым количеством шоколада.