Не следует из-за страха отказываться от укола.
Иммунологи из Медицинского кампуса Аншутца Университета Колорадо рассказали, что вакцинация — самый эффективный и надёжный способ укрепить иммунитет.
Несмотря на удивительное количество лайфхаков и рекомендаций о том, как оставаться здоровым: от пищевых добавок до того, какой цвет одежды способствует оптимальному самочувствию, самый безопасный способ жить более здоровой жизнью — вакцинироваться.
«Ничто не может заменить важную роль, которую вакцины играют в укреплении общего здоровья. Защита, которую обеспечивают вакцины, является незаменимой частью самого здорового образа жизни», — говорят эксперты.
При этом врачи отмечают, что ведение здорового образа жизни, правильное питание, занятия спортом, здоровый сон и забота о психическом здоровье также играют немаловажную роль в самочувствии.
Вакцины подвергают иммунные клетки воздействию инактивированных версий патогена, предоставляя им практические занятия, позволяющие быстро и точно распознавать реальную угрозу и бороться с ней. Вакцины гарантируют, что иммунные клетки будут работать на пике своей эффективности при столкновении с реальной инфекцией. Точно так же, как хорошо тренированные спортсмены умело и уверенно справляются со своими соревнованиями, вакцинированные иммунные клетки могут быстро и эффективно защитить организм от болезней.
Перевод выполнен журналистом издания Techno Dzen. При полном или частичном использовании материала гиперссылка обязательна.
Ранее Techno Dzen сообщил, что солёная пища повышает риск ожирения.