Врач Денисова: Красная капуста снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний

Врач Наталья Денисова рассказала россиянам о том, какие продукты следует употреблять, чтобы уменьшить вероятность развития патологий сердца и сосудов. По ее словам, самым эффективном в этом плане овоще является красная капуста.

Все дело в антоцианах, которые содержатся в этом виде крестоцветных. Они защищают клетки от внешних воздействий, снижают риск ее нарушений и трансформации в онкологию. Кроме того, эти вещества хорошо защищают стенки сосудов и улучшают состав крови.

Специалист отметила, что помимо этого, красная капуста богата полезными нутриентами. Ее введение в регулярный рацион способствует избавления от плохого холестерина, жира и отеков.

Ранее Techno Dzen сообщил, что квашеная капуста улучшают настроение.