Врач Денисова посоветовала вместо таблеток от давления употреблять больше зелени

Врач-диетолог Наталья Денисова заявила, что введение свежей зелени в свой рацион может уменьшить привычную дозу таблеток, при лечении гипертонии. Все дело в том, что в ней содержится большое количество калия, способствующего выведению лишней жидкости из организма.

По словам эксперта, при повышенном давлении, для заметного эффекта достаточно ежедневно добавлять в еду несколько веточек петрушки, укропа и листового салата. Всего около 15 граммов на порцию, в каждый прием пищи.

При этом разнообразная зелень не только полезна при гипертонии, но и в целом оздоровит организм. В ней содержится много витаминов и антиоксидантов, которые способствуют кроветворению и насыщению органов кислородом, заключила эксперт.

Ранее Techno Dzen сообщил, что зеленые овощи замедляют старение.