Врач-диетолог Королева рассказала о пользе земляники для организма человека

Земляника богата не только витаминами C и B, но еще и магнием, что сильно помогает при выздоровлении от простуды, а также для поддержки нервной системы и нормализации кровяного давления. Стоит отметить, что витамины положительно влияют на состояние кожи, рост и состояние волос и ногтей.

Специалист отметила, что свежие ягоды несут в себе больше полезных свойств, но при шоковой заморозке большинство витаминов и веществ сохраняется. Однако от данного природного антибиотика придется отказаться людям с заболеваниями кишечника и с подтвержденной аллергией на эту ягоду.

Ранее издание Technodzen рассказало о полезных свойствах маракуйи для организма человека.