https://market.yandex.ru/?clid=3818306

Врач-диетолог Кривченков: Шоколад не приводит к ожирению

163

Шоколад, особенно темный, в небольших количествах не только не вреден, но даже полезен. 

Врач-диетолог Кривченков: Шоколад не приводит к ожирению
Источник: unsplash.com

Долгое время считалось, что шоколад может быть одной из причин ожирения. Врач-диетолог Олег Кривченков рассказал, что недавние исследования показали, что употребление шоколада приносит пользу организму.

Научные исследования показывают, что умеренное употребление черного шоколада может иметь положительное влияние на организм. Шоколад содержит флавоноиды, которые являются мощными антиоксидантами и способствуют улучшению работы сердечно-сосудистой системы. Кроме того, шоколад способен стимулировать выработку эндорфинов - гормонов счастья, отмечает специалист.

Отдавать предпочтение необходимо черному шоколаду, так как в нем меньше сахара, чем в молочном, а значит, и калорий. Важно шоколад - это не только сладость, но и продукт, который может быть полезным для организма при правильном подходе.

Шоколад не является прямой причиной ожирения, если употреблять его в разумных пределах. Наоборот, черный шоколад может оказать положительное влияние на организм благодаря своим полезным свойствам, констатировал  Кривченков.

Ранее Techno Dzen сообщало, что растительная диета помогает предотвратить рак простаты.

Источник:

lenta.ru