Врач-диетолог Торопыгина: Томатный сок помогает в борьбе с лишним весом
214
Регулярное употребление томатного сока принесет ощутимую пользу организму, укрепит иммунитет, улучшит пищеварение и поможет поддерживать здоровый вес.
Томатный сок - это не просто освежающий напиток, но и настоящий кладезь полезных веществ, отмечает врач-диетолог Ирина Торопыгина.
В соке томатов содержится большое количество витамина С, он укрепляет иммунитет и помогает бороться с вирусами и инфекциями. Также, в напитке присутствует витамин А, необходимый для здоровья эпидермиса и зрения.
Лицопин, содержащийся в томатном соке, является мощным антиоксидантом, защищающим клетки организма от вредного воздействия свободных радикалов и предотвращающим преждевременное старение.
Регулярное включение в свой рацион сока томатов способствует нормализации уровня холестерина в крови и укреплению сердечно-сосудистой системы, что минимизирует риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, отмечает специалист.
Томатный сок низкокалориен, но при этом богат клетчаткой, что способствует чувству сытости. Поэтому он может быть отличным помощником в процессе похудения.
Он также полезен для желудочно-кишечного тракта благодаря антибактериальным свойствам и способности улучшать пищеварение.
Хотя аллергия на томаты действительно возможна, это не значит, что томатный сок вызовет аналогичную реакцию. В большинстве случаев томатный сок безопасен для потребления, констатировала диетолог.
Ранее Techno Dzen сообщало, что россиянка год прожила без сахара и рассказала, как питаться, чтобы худеть.