Врач Ерусланова заявила, что частый пропуск завтрака грозит инсультом

Врач-кардиолог Ксения Ерусланова рассказала, что периодичность приема пищи связана с риском развития сердечно-сосудистых патологий. А именно, частый отказ от завтрака провоцирует инсульт, а еда перед сном может привести к инфаркту.

Эксперт объяснила это выработкой гормона кортизола из-за стресса, который испытывает организм, не получая пищу в привычное время. В результате начинаются воспалительные процессы и образуются атеросклеротические бляшки, провоцирующие болезни сердца и сосудов.

При этом, если человек намеренно придерживается какого-то графика питания, например, во время диеты или поста, то пропуск завтрака не вызовет всплеск гормона стресса. Напротив, кратковременное голодание запустит процесс очищения клеток от накопившихся токсинов.

Ранее Techno Dzen сообщил, какой завтрак защитит от появления сгустков крови.