Врач Стребкова: Купание в море благоприятно влияет на подвижность суставов
277
Морская вода содержит множество полезных минералов, таких как магний, калий, кальций, йод и другие.
Врач-иммунолог Татьяна Стребкова рассказала, что морское купание - это не только отличный способ расслабиться и насладиться природой, но и эффективный способ укрепления здоровья.
Полезные микроэлементы, содержащиеся в морской воде, способствуют улучшению кровообращения и питанию тканей, что благоприятно влияет на работу суставов. Соленая вода обладает противовоспалительным действием, что особенно важно для людей, страдающих заболеваниями суставов.
Купание в море способствует укреплению мышц и связок благодаря сопротивлению воды. Плавание или просто хождение по мелководью активизируют работу мышц, что помогает поддерживать суставы в тонусе и улучшает их подвижность. Это особенно важно для людей с ограниченной подвижностью и является профилактикой заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Кроме физических аспектов, морское купание благотворно влияет на психическое состояние человека. Звуки моря, прикосновение соленой воды к коже, общение с природой способствуют расслаблению, снижению уровня стресса и улучшению общего самочувствия. Расслабленные мышцы и ум помогают снимать напряжение с суставов, что способствует их более свободному движению, подытожила Стребкова.
Ранее Techno Dzen сообщало, что в России анонсировали нейросеть для ранней диагностики Альцгеймера.