Врач Комиссарова назвала причины оставить в рационе сахар
316
Этот продукт дает энергию и удовольствие.
Врач-диетолог Альбина Комиссарова перечислила причины, в связи с которыми она рекомендует оставить в рационе сахар и отказаться от более вредной пищи. Отказ от сладкого может спровоцировать сильный стресс.
По словам эксперта, при разумном подходе сахар является полезным продуктом. В частности, он дарит человеку энергию и ощущение удовольствия от приятного вкуса. А также особенно значим для людей, которые нагружают себя спортивными тренировками или мозговой деятельностью.
Кроме того, сахар просто необходим для ферментации и консервации продуктов, что делает их состав богаче и позволяет надолго сохранить полезные вещества.
Ранее Techno Dzen сообщил, что сухофрукты и фруктовые соки быстро «засахаривают» организм.