А также подбирать подходящую одежду и головные уборы.
Терапевт Людмила Лапа поведала россиянам, как в жаркую погоду минимизировать вероятность развития инфаркта. Палящее солнце может негативно сказаться на самочувствии.
По словам эксперта, жара может спровоцировать тромбообразование, особенно, при нехватке жидкости в организме. Также при этом увеличивается вероятность острого нарушения кровообращения в мозге и инфаркта.
Чтобы снизить риски необходимо употреблять умеренное количество пищи, чтобы не создавать дополнительных нагрузок организму, а также пить достаточное количество обычной воды без добавок. Лучше всего, если она будет в теплом виде, чтобы избежать респираторных заболеваний.
Кроме этого, находясь на солнце, следует обязательно предусмотреть защиту в виде подходящей одежды, головного убора и спецсредств для кожи, напомнила врач.
Ранее Techno Dzen сообщил, какие напитки и продукты, освежают в жару.