Врач перечислил простые продукты, избавляющие от атеросклероза

Терапевт-нутрициолог Евгений Батаев заявил, что побороть атеросклероз можно изменением рациона питания. В том числе, избавиться от бляшек в сосудах поможет употребление лука, яблок, жирной рыбы, чеснока, куркумы и других продуктов.

По словам эксперта, все дело в химическом составе пищи. Избежать патологии помогают полифенолы, витамины С и Е, омега-3 и антиоксиданты, которые снижают воспаления и укрепляют внутренние стенки сосудов.

Помимо коррекции рациона для профилактики атеросклероза и других сердечно-сосудистых заболеваний, не менее важен здоровый образ жизни, отказ от вредных привычек, достаточное количество физических нагрузок и снижение эмоционального перенапряжения, добавил специалист.

Ранее Techno Dzen сообщил, что употребление шоколада может спровоцировать атеросклероз.