Также для этого полезно пить чай из шиповника.
Диетолог-гастроэнтеролог Нурия Дианова перечислила простые продукты, употребление которых дает противоотечный эффект. Вывести лишнюю жидкость из организма помогут картофель, квашеная капуста, клюква и чай из шиповника.
Эксперт пояснила, что напиток из сушеного шиповника улучшает лимфоток, пить его следует во второй половине дня вместо напитков, содержащих кофеин. Ягоды клюквы обладают мягким мочегонным эффектом, как в свежем, так и в замороженном виде. Для большей пользы их можно сочетать с брусникой.
Кроме того, избавиться от отеков помогают квашеная капуста и запеченный картофель. Они хорошо помогают даже в случае обезвоживания, благодаря богатому витаминно-минеральному составу, заключила эксперт.
Ранее Techno Dzen сообщил, что соленые, сладкие и молочные продукты вызывают отеки.