Врач рассказала, чем опасно большое количество кофеина

Врач Елена Соломатина озвучила рекомендуемую дозу кофе для взрослых людей, не имеющих патологий. Если выпивать около четырех чашек бодрящего напитка в течение дня, это не навредит организму.

Эксперт пояснила, что злоупотребление кофеином приводит к тому, что человек начинает работать на пределе, в то время, когда уже пришло время отдыхать. Из-за этого могут серьезно пострадать сердце и сосуды.

Согласно научным исследованиям, которые проводились среди больших групп, без вреда для организма можно выпивать не более четырех чашек кофе в день. Кроме того, в умеренных дозах этот напиток даже приносит пользу, заключила диетолог.

Ранее Techno Dzen сообщил, что употребление кофе влияет на увеличение массы скелетных мышц.