Врач рассказала о влиянии стресса на долгожительство

Врач Ольг Бокерия рассказала, что стресс не всегда губительно воздействует на человеческий организм. В некоторых случаях он полезен, помогает держать тонус и даже может способствовать долгожительству.

По словам эксперта, пользу может принести только умеренный стресс. Отличить его от хронического довольно просто. Например, если человек испугался хищника и убежал – это умеренное потрясение, а если он после этого заперся дома и длительно время боится выходить на улицу – это хронический стресс.

Если человек осознал, что подвержен хроническому стрессу, то это уже большой шаг к его устранению. Принятие данного факта помогает справится с проблемой самостоятельно или при помощи специалиста, заключила кардиолог.

Ранее Techno Dzen сообщил, что секретом кавказских долгожителей является абрикосовая каша.