https://market.yandex.ru/?clid=3818306

Врач Садыков: Завтрак у компьютера или с телефоном может вызвать болезни ЖКТ

144

Увлечение гаджетом за употреблением еды негативно влияет на процесс переваривания пищи.

Врач Садыков: Завтрак у компьютера или с телефоном может вызвать болезни ЖКТ
Источник: unsplash.com

Завтрак у компьютера или с телефоном может вызвать болезни ЖКТ. С чем это связано, объяснил врач-гастроэнтеролог Рустем Садыков. По его словам, с гаджетами человек плохо пережевывает пищу, что влияет впоследствии на процесс переваривания еды. Стресс и плохо усвоенная еда, как сказал специалист, «неминуемо приведут к проблемам ЖКТ».

Если же человек ни на что не отвлекается, то он сосредоточен на том, что находится у него на тарелке. В таком состоянии он тщательнее жует, подтвердил врач. Легче передвигается по пищеводу та еда, которая прожевана 30-50 раз. Не нужно делать большие глотки и жевать следует обеими сторонами челюсти.

Techno Dzen сообщал, что для здоровья сердца лучше на завтрак употреблять лосось и авокадо.

Источник:

lenta.ru

Категория:

Здоровье