Врач Шоу: Вазелин на ноздрях и тёмный шоколад могут облегчить аллергию на пыльцу
231
Эксперт назвала простые советы, при которых противоаллергенные препараты могут не понадобиться.
Врач-консультант организации Allergy UK в Великобритании Холли Шоу рассказала, как облегчить состояние во время обострения аллергии на пыльцу.
Эксперт отметила, что не обязательно пользоваться постоянно антигистаминными препаратами, есть и более простые, но эффективные методы.
- Вазелин на ноздрях помогает задержать частицы пыльцы прежде, чем они попадут в нос и начнут раздражать слизистую. Недорогой метод может предотвратить неприятное состояние;
- Ежедневная влажная уборка помогает избавиться от частиц, которые могли попасть через открытие окна. Особенно это важно, если в доме много мягкой мебели и ковры с глубоким ворсом;
- Диета с высоким содержанием антиоксидантов, таких как брокколи, шпинат, картофель и морковь, может помочь предотвратить заложенность носа, вызванную сезонной алллергией;
- Добавки с витамином D могут регулировать клетки иммунной системы, что помогает предотвратить аллергические реакции;
- Тёмный шоколад может помочь уменьшить симптомы аллергической реакции. Он вырабатывает антиоксидант кверцетин, который, как полагают, блокирует ферменты, способствующие воспалению, такие как гистамин.
Если никакие методы не помогают облегчить состояние аллергии, и даже антигистаминные средства оказываются неэффективными, врач рекомендует обратиться к врачу за специализированной помощью.
Ранее Techno Dzen сообщил, что весенняя аллергия ухудшает симптомы депрессии.
Перевод выполнен журналистом издания Techno Dzen. При полном или частичном использовании материала гиперссылка обязательна.