Врач Смирнова посоветовала убрать со стола три продукта, провоцирующие рак

Врач Елена Смирнова рекомендовала пересмотреть свой рацион питания, чтобы сохранить здоровье. Некоторые ингредиенты могут провоцировать развитие различных патологий.

По словам эксперта, самый сильный вред наносят жирные и ультраобработанные продукты. В частности, колбасные изделия. Так, например, всего 50 граммов сосисок или колбас в сутки повышают вероятность развития рака кишечника на 18 процентов.

Также врач посоветовала исключить из своего ежедневного меню алкогольные напитки и ограничить употребление красного мяса. А вот зелень, ягоды, рыба и цельнозерновые продукты, наоборот, способствуют оздоровлению.

Ранее Techno Dzen сообщил, что средиземноморская и DASH-диеты защищают от рака, деменции и острого нарушения кровообращения мозга.