Врач Соломатина: Пожилым опасно есть много фруктов из-за фруктозы и клетчатки

Доктор Елена Соломатина рассказала о том, что людям в пожилом возрасте небезопасно есть много фруктов из-за клетчатки и фруктозы, которые содержатся в них. В числе вероятных проблем, которые могут появиться - диабет и избыточный вес.

Ожирение печени может возникнуть, потому что орган будет стараться справиться с переизбытком фруктозы и в результате не сможет функционировать нормально.

Кроме того, от фруктов может появиться аллергическая реакция, в особенности от фруктов красных оттенков. Соломатина посоветовала следить за умеренностью в питании. Она отметила, что в зрелом возрасте, если у человека нет запретов от врача, можно есть не больше двух фруктов ежедневно. Один можно съесть утром, а другой - после обеда.

Ранее Techno Dzen писал, что специалист в сфере питания назвал причины тяги к сладостям.