Врач Сухорукова: Больше всего калия содержится в горохе и помидорах

Врач-гастроэнтеролог Людмила Сухорукова напомнила, что для поддержания здоровья сердечной мускулатуры необходимо употреблять продукты, содержащие достаточное количество калия.

По словам эксперта, этот химический элемент позитивно действует на мембрану клеток, благодаря чему нервные электроимпульсы лучше проводятся, а мышцы получают возможность сокращаться. Нормальный уровень калия крайне важен для стабильного сердцебиения, если он в избытке или в дефиците, функции главного человеческого органа нарушаются.

Восполнить нехватку калия можно включив в свой рацион мясные и рыбные блюда, а также помидоры, горох и брокколи, подытожила специалист.

Ранее Techno Dzen сообщил, что красная капуста снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.