Врач Терентьева назвала три самые полезные сезонные ягоды
2K
В них содержится много витаминов и других полезных веществ.
Врач Екатерина Терентьева назвала три самые полезные ягоды. Оказалось, что самыми полезными можно назвать свежие сезонные ягоды, а именно чернику, клюкву и голубику.
В чернике много витаминов и антиоксидантов. Кроме того, ягода успокаивает воспаления в желудке и кишечнике.
Большая польза есть и от голубики. Она также борется с воспалениями и полезна для пищеварения. У нее есть и антибактериальное действие.
Клюква богата витамином C. Витамин укрепляет иммунитет, борется с инфекциями и делает процессы заживления более быстрыми. Однако доктор предупредила, что клюква является мочегонным продуктом.
Ранее TechnoDzen писал о простых способах ускорить обмен веществ и сжечь жир, которые связаны с поддержанием здорового образа жизни.