Черешня содержит ряд фитохимикатов, которые благоприятно влияют на сердечно-сосудистую систему и способствуют профилактике развития заболеваний, связанных с нарушением обмена холестерина.
Врач Анжела Толмасова рекомендует включать черешню в рацион питания, поскольку она способна оказать положительное воздействие на уровень холестерина в крови и помочь в профилактике тромбоза.
Черешня богата клетчаткой, антиоксидантами и витаминами, которые способствуют снижению уровня плохого холестерина в крови.
Исследования показывают, что регулярное употребление черешни помогает снизить уровень общего холестерина, а также уровень липопротеидов низкой плотности (ЛПНП), которые являются основными носителями «плохого» холестерина в организме. Это связано с тем, что пищевые волокна и антиоксиданты черешни способствуют выводу лишнего холестерина из организма и помогают предотвратить его отложение на стенках кровеносных сосудов.
Не менее важным свойством черешни является ее способность улучшить микроциркуляцию крови и предотвратить образование тромбов. Благодаря содержанию витамина К, черешня способствует укреплению сосудистых стенок и улучшению их эластичности, что снижает риск возникновения тромбоза и других сердечно-сосудистых заболеваний.
Кроме того, черешня содержит антикоагулянты, которые способствуют разжижению крови и улучшению ее текучести, что также играет важную роль в профилактике тромбообразования.
Врач Толмасова настоятельно рекомендует добавить черешню в рацион питания для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы и нормализации уровня холестерина в крови. Употребление черешни в свежем виде, а также в виде натуральных соков и компотов, поможет улучшить здоровье организма.
Ранее Techno Dzen сообщало, что повышение давления зависит от нарушения осанки.