Врачи рассказали об изменениях, к которым ведет отказ от сахара
186
А также избавляет от лишнего веса.
Врач Елена Малышева рассказала о негативном влиянии большого количества сахара на сердечно-сосудистую систему. Его снижение в рационе помогает бороться с признакими гипертонии.
Кардиолог Герман Гандельман пояснил, что такие выводы основаны на научном исследовании, в котором участникам необходимо было отказаться от сладостей на девять дней. По истечение этого срока, испытуемые показали позитивные изменения в здоровье. В частности, у них естественным образом нормализовалось артериальное давление и ушел 1 кг лишнего веса.
Врачи подчеркнули, что уже спустя полгода отказа от сладкого, вес может уменьшиться на 7 кг, уйдут лишние сантиметры с талии, а риски патологий сердца и сосудов снизятся на 17%.
Ранее Techno Dzen сообщил, что отказ от сахара, соли и алкоголя избавит от утренней отечности.