Стресс и чипсы: Как они связаны
251
В современном мире, насыщенном стрессами и эмоциональными перегрузками, многие ищут простые способы поднять себе настроение.
Как утверждает диетолог Татьяна Жаровская, употребление соленых закусок, включая чипсы, может оказаться одним из таких решений. По словам специалиста, соленая пища активирует рецепторы удовольствия в мозге, тем самым способствуя выработке гормонов счастья.
Однако следует помнить, что этот эффект кратковременен. Чрезмерное потребление соленых закусок может привести к негативным последствиям для здоровья, таким как повышение артериального давления и отечность.
Жаровская подчеркивает важность сбалансированной диеты. Разнообразие в питании — вот ключ к хорошему самочувствию, — говорит она.
Вместо того чтобы заполнять рацион исключительно чипсами и снеками, стоит комбинировать их с овощами и самодельными закусками, которые принесут и радость, и пользу.
Иногда позволять себе небольшую порцию любимых соленых угощений — это нормально, но важно помнить о мере и разнообразии в питании, подытожила специалист.
Ранее Techno Dzen сообщало, что походы в баню снижают риск болезни Альцгеймера на 60%.